Son solo dos palabras. Sencillas, cortas, directas, que no se tardan mucho en pronunciar o en escribir y que, sin embargo, nos cuestan mucho decir: ‘te quiero’. Ahora que llega San Valentín nos planteamos comprar todo tipo de artículos con esa frase bordada, sin embargo, el resto del año parece que se nos atraganta. Parece que nos cueste decirlo, no solo a […]
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No me estreses más: 6 pasos para librarse de una relación tóxica
La vida moderna nos ofrece muchas posibilidades, tantas, que a veces nos sentimos un tanto empachados. Casi como intoxicados. Para hacer que nuestro cuerpo se sienta mejor, sabemos que podemos optar por una bebida o una dieta detox que nos ayude a equilibrar pero, ¿qué pasa con nuestra mente? ¿Existe algún remedio que nos ayude a desintoxicarla, no de las […]
Endometriosis: así se vive con la enfermedad femenina de la que nadie habla
Se trata de una enfermedad que aparece en torno a los 28 o 32 años y cuyos síntomas más frecuentes son la dismenorrea intensa, es decir, dolor durante la regla, dispareunia o lo que es lo mismo, dolor durante el coito, y disquecia, dolor al defecar. La llaman la enfermedad del silencio, sin embargo, cada vez más mujeres hablan de […]
Cómo recuperar la autoestima cuando te han dejado
«Día doce sin ti: he conocido a alguien, soy yo. Voy a darme una oportunidad». Esa es una de las frases con las que la joven poetisa española, Elvira Sastre cautivó a su público. Puede que porque en esa frase corta se encierre una gran verdad: el momento en el que dejamos de querer a alguien, es el mejor momento para querernos más […]
¿Por qué lo llamas amor cuando quieres decir adicción?
“No, no es amor, lo que tú sientes se llama obsesión”. Esa frase no solo corresponde a uno de los éxitos veraniegos del grupo musical Aventura ), también podría ser el resumen a la situación de muchas personas. Porque tras el ideal romántico del amor, lo que a veces ocultamos es un problema de salud mental en el que más que estar […]
Haz deporte en pareja y te pelearás menos
En una de sus visitas a España, la actriz Elsa Pataky declaraba a la prensa que una de las claves para el éxito de su matrimonio con Chris Hemsworth era realizar ejercicio en pareja. Más allá de que estuviera haciendo gala de su buena forma física, además de estar promocionando su libro Intensidad Max (La esfera de libros) sobre consejos de vida […]
10 consejos para romper el hielo si eres tímido
No es que no te apetezca ir, ni que vayas de borde por la vida, es que simplemente te da mucha vergüenza. Una fiesta de cumpleaños a la que van personas que no conoces, una primera reunión con la familia política o un evento del trabajo en el que tienes que hacer relaciones sociales, cuando no son precisamente tu fuerte, […]
Seis claves para dejar de ser rencoroso con tu ex
Hay personas por las que damos todo, hasta que un día nos damos cuenta de que nos han fallado, que nos han hecho daño. Y entonces, todo cambia. La primera reacción suele ser la del enfado, la ira. Después se pasa a la decepción y la tristeza, y todo ello, si no hacemos nada por evitarlo, acaba derivando a una […]
También en S Moda de El País
Parece que me voy haciendo huequitos en El País, y ahora también podéis leerme en la sección de Bienestar del suplemento S Moda de El País (en versión digital), donde a veces también nos surgen temillas de pareja: Haz deporte en pareja y te pelearás menos Hacer ejercicio en pareja ayuda a reencontrarse fuera de la casa y las […]